Apaiser l’anxiété : 5 techniques d’autohypnose simples à pratiquer au quotidien

Si l’anxiété fait partie de ton quotidien, tu as peut-être déjà essayé différentes méthodes pour retrouver un peu de calme. Mais as-tu pensé à l’autohypnose ? Cet outil simple et puissant te permet de t’apaiser toi-même en quelques minutes, grâce à des exercices que tu peux pratiquer où que tu sois. Découvre ici cinq techniques … Lire la suite de Apaiser l’anxiété : 5 techniques d’autohypnose simples à pratiquer au quotidien