Tu te retournes dans ton lit, tu vérifies ton téléphone par automatisme, et tu te demandes : « Pourquoi je n’arrive jamais à dormir profondément ? » Pourtant, tu es fatiguée. Tu as dormi 7 ou 8 heures. Mais ton corps est encore en alerte, ton esprit refuse le repos. Le café du matin devient ton carburant obligatoire, et […]
Lundi matin. Ton réveil sonne. Déjà fatiguée. La journée commence et tu sens cette boule dans la poitrine, cette tension dans tes épaules. Tu avales ton café comme si c’était un carburant magique… qui ne fonctionne pas. Tu te demandes pourquoi ton énergie s’éteint avant même de commencer. Le coupable ? Le stress et la fatigue […]
Pourquoi tu bloques toi-même ton énergie ? Tu sais ce que c’est, ce petit quelque chose à l’intérieur qui murmure : “Tu n’y arriveras pas, tu n’es pas prête, laisse tomber.” Tu sais que tu devrais avancer, mais tu fais tout pour te retenir.Tu procrastines, tu évites certaines décisions, tu te critiques.Et plus tu essaies […]
Ces cicatrices invisibles qui dirigent nos vies Il existe des cicatrices qu’on ne voit pas.Des blessures invisibles qui façonnent nos vies, souvent sans qu’on en ait conscience. Un mot qu’on n’a pas entendu.Un regard qu’on a cherché, et qui n’est jamais venu.Une promesse trahie.Un silence lourd d’indifférence. Ces expériences de l’enfance, ou parfois de l’adolescence, […]
Cette nuit encore, tu t’es réveillée à 3h17. Ton cœur battait vite, tes pensées tournaient en boucle. Le carrelage froid de la salle de bain sous tes pieds te rappelle que tu es seule face à ce stress qui te ronge. Tu te dis : « Pourquoi je n’arrive jamais à dormir ? » Tu n’es pas […]
La peur, cette messagère mal comprise Tu veux avancer, mais quelque chose te retient. Tu veux dire oui à un projet, une relation, une nouvelle version de toi… et soudain : panique. Blocage. Fuite. Paralysie. On t’a dit : « dépasse ta peur », « surmonte-la », « écrase-la ». Mais…Et si la peur n’était […]
Réguler son taux de cortisol naturellement en 21 jours
Désolée, mais ce ne sont pas mes séances préférées Tu t’attendais peut-être à un discours standard. Quelque chose comme : « L’hypnose, une méthode miracle pour arrêter de fumer ». Tu cherches quelqu’un qui va te dire : « Viens, en une séance c’est fini ». Mais moi, je vais être honnête avec toi. Je […]
Tu ne fumes pas. Tu répètes un rituel. Et tu peux le réinventer. Je te vois… Tu te dis c’est l’été, les apéros, ce n’est pas le moment d’arrêter. En vrai, ce ne sera jamais le moment. Alors, tu veux vraiment garder un fil à la patte encore longtemps ? En vrai: pourquoi tu fumes […]
Gérer les allergies grâce à l’hypnose: Une approche naturelle et efficace
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