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Les 9 blessures émotionnelles : comprendre, reconnaître et cicatriser grâce à l’hypnose

Ces cicatrices invisibles qui dirigent nos vies

Il existe des cicatrices qu’on ne voit pas.
Des blessures invisibles qui façonnent nos vies, souvent sans qu’on en ait conscience.

Un mot qu’on n’a pas entendu.
Un regard qu’on a cherché, et qui n’est jamais venu.
Une promesse trahie.
Un silence lourd d’indifférence.

Ces expériences de l’enfance, ou parfois de l’adolescence, se gravent dans la mémoire du corps et de l’inconscient. Elles deviennent des blessures émotionnelles.

Elles ne disparaissent pas avec le temps. Au contraire, elles se rejouent, encore et encore, dans nos relations, dans nos choix, dans nos peurs. Elles se cachent derrière des masques : contrôle, perfectionnisme, fuite, dureté ou dépendance.

La thérapeute Lise Bourbeau a mis en lumière cinq blessures principales : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice.
Mais dans ma pratique, au fil de plusieurs centaines de séances d’hypnose, j’ai observé quatre autres blessures tout aussi profondes : l’insécurité, l’impuissance, l’intrusion et l’indifférence.

👉 Ce qui fait neuf blessures au total.
Neuf portes à ouvrir.
Neuf chemins de guérison.

Dans cet article, je vais t’accompagner dans une exploration complète de ces 9 blessures émotionnelles.
Tu comprendras comment elles naissent, comment elles se manifestent dans ton quotidien, et surtout comment l’hypnose peut t’aider à les cicatriser en profondeur.

Parce que oui : il est possible de se libérer.
De déposer ces poids qui te collent à la peau depuis des années.
Et de renaître, plus légère, plus alignée, plus libre.

Partie 1 : Comprendre les blessures émotionnelles

Qu’est-ce qu’une blessure émotionnelle ?

Une blessure émotionnelle, c’est une douleur vécue dans l’enfance ou l’adolescence, qui laisse une trace durable dans le psychisme.
Contrairement à une coupure physique, elle ne se referme pas avec le temps.
Au contraire, elle s’enfouit… et se rejoue inconsciemment dans la vie adulte.

Exemple : une petite fille qui se sent rejetée par un parent peut, adulte, éviter les relations intimes par peur d’être rejetée à nouveau.
Un garçon humilié à l’école peut devenir un adulte qui surjoue la force pour ne plus jamais être vulnérable.

Ces blessures créent des mécanismes de défense :

  • Hypervigilance
  • Besoin de contrôle
  • Difficulté à poser des limites
  • Dépendance affective
  • Isolement volontaire
  • Stress
  • Mal être
  • Angoisses
  • Phobies…

Elles te poussent à répéter des schémas… non pas parce que tu le veux, mais parce que ton inconscient essaie de te protéger.

9 Blessures émotionnelles
9 Blessures émotionnelles

Comment elles se créent ?

La plupart des blessures émotionnelles naissent dans les premières années de vie.
Elles apparaissent quand l’enfant vit une expérience qu’il ne peut ni comprendre, ni verbaliser, ni intégrer.

👉 Ce peut être :

  • Un parent absent ou peu disponible émotionnellement.
  • Une promesse non tenue.
  • Une comparaison humiliante.
  • Un climat familial instable.
  • Ou même… des silences froids et répétés.

Ce ne sont pas toujours des traumatismes spectaculaires.
Souvent, ce sont des micro-expériences, répétées, qui impriment dans l’inconscient une croyance :

  • “Je ne suis pas digne d’amour.”
  • “Je dois tout contrôler pour être en sécurité.”
  • “Si je me montre vulnérable, je serai humilié.”

Pourquoi elles continuent d’agir à l’âge adulte ?

L’inconscient ne fait pas la différence entre passé et présent.
Une blessure vécue à 5 ans peut encore conditionner ta vie à 35 ou 50 ans.

Chaque fois qu’une situation réactive la mémoire de la blessure, ton corps réagit comme s’il revivait l’événement initial :

  • Accélération du cœur
  • Stress ou anxiété
  • Colère soudaine
  • Retrait brutal

Ce sont des réactions automatiques, souvent disproportionnées par rapport à la situation réelle.
C’est ton inconscient qui prend les commandes pour te protéger… mais qui, en réalité, t’empêche d’avancer librement.

Blessures émotionnelles et stress chronique

Vivre avec des blessures émotionnelles non cicatrisées, c’est vivre dans un état d’alerte permanent.
Ton corps produit du cortisol, l’hormone du stress, encore et encore.

Résultat :

  • Fatigue chronique
  • Difficultés à se concentrer
  • Irritabilité
  • Troubles du sommeil
  • Parfois même douleurs physiques (migraines, tensions musculaires, problèmes digestifs).

👉 C’est là qu’intervient l’hypnose : pour apaiser l’inconscient, transformer la perception de l’expérience initiale et permettre enfin la cicatrisation intérieure.

Partie 2 – Les 9 blessures émotionnelles (et comment les reconnaître)

1. La blessure de rejet

Une scène fondatrice

Un enfant tend les bras vers son parent.
Il espère un regard, un geste tendre.
Mais les yeux passent au-dessus de lui, comme s’il était transparent.

C’est ça, le rejet.
Un message silencieux mais violent : “Tu n’as pas ta place ici.”

Comment reconnaître la blessure de rejet ?

  • Tu te sens souvent “de trop”, même au sein d’un groupe qui t’accueille.
  • Tu as peur d’être jugée, critiquée, ignorée.
  • Tu cherches à disparaître plutôt qu’à prendre de la place.
  • Tu redoutes tellement le rejet… que tu préfères t’auto-exclure.

👉 Exemple : en réunion, tu as une idée brillante. Mais tu te tais. Parce qu’au fond, tu crois que ta parole ne compte pas, ou qu’on va la balayer d’un revers de main.

Le masque du rejeté

Celui qui porte cette blessure se construit une forteresse invisible : il se met en retrait.
Il peut donner l’impression d’être froid, distant, insensible… alors qu’en vérité, il souffre de solitude et d’un désir ardent d’être vu, reconnu, aimé.

Conséquences dans la vie adulte

  • Relations superficielles par peur d’être blessée.
  • Difficulté à s’engager pleinement.
  • Incapacité à recevoir des compliments (tu dis “merci” mais tu ne crois pas que c’est sincère).
  • Auto-sabotage : tu abandonnes avant d’être rejetée.

Guérir la blessure de rejet grâce à l’hypnose : Télécharge ici ta séance pour te libérer de la blessure de rejet

L’hypnose permet de recréer une expérience réparatrice :
un espace où tu peux enfin entendre “Tu as le droit d’être là. Tu es attendue. Tu es précieuse.”

Pas comme une idée abstraite, mais comme une réalité intérieure profondément ressentie.
C’est le moment où ton inconscient t’offre la permission d’occuper l’espace, sans peur.

🌿Tu n’as pas besoin de disparaître pour être aimée.
Ton authenticité est ta lumière.espace de sécurité intérieure où la personne reprend sa place.
Elle s’autorise à exister, à occuper l’espace, à dire : “Je suis là, et j’ai le droit d’être là.” réintègres ton droit d’exister et d’être aimée.

2. La blessure d’abandon

Une scène fondatrice

Un soir, la lumière s’éteint dans le couloir.
La porte reste fermée.
L’enfant attend qu’on vienne le rassurer, mais personne ne vient.

L’abandon, ce n’est pas seulement l’absence physique.
C’est surtout une absence de présence : être là sans être là.

Comment reconnaître la blessure d’abandon ?

  • Tu as horreur de la solitude.
  • Tu as besoin d’attention constante pour te sentir exister.
  • Tu acceptes trop, même quand ça te fait mal, de peur qu’on te laisse.
  • Tu paniques à l’idée d’être ignorée ou oubliée.

👉 Exemple : tu envoies un message à quelqu’un. Si la réponse tarde, ton esprit s’emballe : “Il m’ignore… il ne veut plus de moi… je vais être abandonnée encore une fois.”

Le masque de l’abandonné

Pour ne pas revivre le vide, tu donnes sans compter, tu t’accroches aux autres, parfois jusqu’à t’oublier.
Tu deviens caméléon, prête à tout pour que l’autre reste.

Mais derrière cet attachement excessif, il y a une peur panique : “Si je suis seule, je meurs.”

Conséquences dans la vie adulte

  • Relations de dépendance affective.
  • Besoin constant de réassurance.
  • Difficulté à poser des limites claires.
  • Un vide intérieur qui pousse à combler par la présence des autres, parfois même au détriment de ton bien-être.

Guérir la blessure d’abandon grâce à l’hypnose : Télécharge ta séance Blessure d’abandon ici

L’hypnose permet de reconnecter à ton pilier intérieur.
De sentir que, même seule, tu es complète, solide, soutenue par toi-même.

L’expérience hypnotique vient te donner une certitude viscérale : tu n’es plus l’enfant impuissante laissée dans l’obscurité.
Tu es adulte, enracinée, reliée à une source de sécurité inébranlable.

🌿 Tu peux être en lien sans dépendance. Tu peux aimer sans te perdre.
La solitude n’est plus un gouffre… elle devient un espace de liberté.
C’est la reconnexion à un pilier intérieur inébranlable.struis une sécurité intérieure qui ne dépend plus de l’autre. Tu n’es plus “abandonnée”, tu es “soutenue par toi-même”.

3. La blessure d’humiliation

Une scène fondatrice

L’enfant renverse son verre de lait sur la table.
Les adultes éclatent de rire, certains secouent la tête :
“Regarde-moi ce bébé ! Toujours aussi maladroit…”

Le rouge lui monte aux joues.
Ce n’est pas juste une tâche sur le carrelage.
C’est une tâche sur son être : la honte.

Comment reconnaître la blessure d’humiliation ?

  • Tu as peur d’être jugée, ridiculisée ou exposée.
  • Tu fais tout pour éviter les critiques, quitte à t’effacer.
  • Tu as du mal à te sentir digne de recevoir amour, argent, succès.
  • Tu portes un sentiment diffus de “ne pas être assez”.

👉 Exemple : on te propose de prendre la parole devant un groupe. Ton cœur s’emballe. Pas parce que tu n’as rien à dire, mais parce que tu redoutes d’être vue, et pire : jugée.

Le masque de l’humilié

Pour se protéger, tu te caches.
Tu t’auto-dénigres avant que quelqu’un d’autre ne le fasse :
“Je ne suis pas très douée, mais bon, j’ai essayé…”

Tu peux aussi développer l’inverse : vouloir être irréprochable, impeccable, toujours parfaite, pour qu’aucune faille ne permette qu’on t’humilie encore.

Conséquences dans la vie adulte

  • Faible estime de soi, tendance à se rabaisser.
  • Peur du succès (car qui dit réussite dit être exposée).
  • Difficulté à poser des limites par peur de “déranger”.
  • Hypersensibilité au regard et au jugement des autres.

Guérir la blessure d’humiliation grâce à l’hypnose : Télécharge ta séance ici

L’hypnose vient réhabiliter la dignité intérieure.
C’est une expérience qui efface la marque de la honte et la remplace par un ancrage profond : “Je mérite le respect. Je suis digne d’amour et de reconnaissance.”

En séance, l’inconscient apprend à se détacher du rire moqueur, du regard humiliant, pour retrouver une souveraineté inébranlable.

🌿 Tu n’es pas ta honte.
Ce que tu es mérite d’être vu, célébré, honoré.

4. La blessure de trahison

Une scène fondatrice

Un secret confié à un ami.
Un serment d’enfant : “Je ne dirai rien, promis.”
Et puis, le lendemain, tout le monde sait.

Le cœur se serre.
La confiance vient de se fissurer.
La trahison est née.

Comment reconnaître la blessure de trahison ?

  • Tu as besoin de tout contrôler pour ne plus jamais être surprise.
  • Tu vérifies, tu anticipes, tu doutes.
  • Tu as du mal à déléguer ou à te reposer sur les autres.
  • Tu redoutes la déception, et tu te méfies même de ceux que tu aimes.

👉 Exemple : dans un couple, tu surveilles le téléphone, les horaires, les détails. Pas par plaisir, mais parce que ton inconscient crie : “Attention, on pourrait encore te trahir.”

Le masque du/la contrôlant(e)

Pour survivre à la trahison, tu t’armes.
Ton mot d’ordre : “Plus jamais.”
Alors tu veux tout maîtriser, jusqu’au moindre détail.
Tu sembles forte, inébranlable… mais au fond, tu es épuisée.

Conséquences dans la vie adulte

  • Difficulté à lâcher prise.
  • Méfiance chronique, même envers les proches.
  • Relations tendues, car tu exiges une loyauté absolue.
  • Stress permanent, hypervigilance.

Guérir la blessure de trahison grâce à l’hypnose : Télécharge ta séance ici

L’hypnose permet de transformer ce besoin de contrôle en confiance.
De retrouver une sécurité intérieure qui ne dépend plus des autres.

C’est un voyage où l’inconscient apprend que la trahison passée n’est pas une fatalité.
Qu’il est possible de s’ouvrir à nouveau, sans peur, en s’appuyant d’abord sur sa propre fiabilité.

🌿 La confiance n’est pas naïveté.
C’est une force nouvelle qui s’enracine en toi quand tu n’as plus besoin de contrôler pour être en paix.trôle devient confiance.
On vient apaiser l’alerte intérieure, redonner la possibilité de se sentir en sécurité même quand tout n’est pas maîtrisé..

5. La blessure d’injustice

Une scène fondatrice

Un enfant termine son dessin avec soin.
Il l’apporte à son parent, fier.
Mais celui-ci l’ignore, ou pire : le critique sévèrement.

L’injustice n’est pas seulement une expérience extérieure, c’est une trahison du juste dans le monde de l’enfant.

Comment reconnaître la blessure d’injustice ?

  • Tu as tendance à rechercher la perfection, pour toi et pour les autres.
  • Tu te sens souvent incomprise ou maltraitée par le monde.
  • Tu as du mal à exprimer tes émotions, par peur que ton ressenti soit jugé “exagéré”.
  • Tu ressens une colère diffuse face aux inégalités ou aux règles qui te paraissent absurdes.

👉 Exemple : au travail, tu observes qu’un collègue reçoit des compliments pour un travail médiocre. La frustration te submerge. Tu as du mal à te réjouir pour lui, car ton inconscient compare et mesure “ce qui est juste”.

Le masque du rigide

Pour survivre à cette douleur, tu deviens inflexible.
Tu te fixes des règles strictes, tu t’auto-surveilles, tu contrôles tes émotions, tes comportements, pour que plus jamais l’injustice ne t’atteigne.

Conséquences dans la vie adulte

  • Hyper-contrôle et rigidité dans les relations.
  • Difficulté à lâcher prise et à accepter l’imprévu.
  • Colère chronique ou ressentiment latent.
  • Perfectionnisme qui génère du stress et de la fatigue.

Guérir la blessure d’injustice grâce à l’hypnose: Télécharge ta séance ici

L’hypnose permet de rééquilibrer le sens de justice intérieure.
Elle aide à ressentir que la valeur ne dépend pas de ce qui est “juste” ou reconnu par l’extérieur, mais de ce que l’on est en profondeur.

C’est un travail où l’inconscient apprend la flexibilité, la paix intérieure, et la capacité à accueillir les imperfections du monde sans souffrance.

🌿 La vraie justice commence à l’intérieur.
En t’autorisant à ressentir et à lâcher, tu deviens libre.se intérieure : accueillir ses émotions comme légitimes, retrouver une justice intime où la valeur de la personne ne dépend plus du regard extérieur., tu apprends à vivre avec fluidité et tolérance.

6. La blessure d’insécurité

Une scène fondatrice

Une petite fille traverse seule la cour de récréation.
Elle trébuche, hésite, et personne ne lui tend la main.
Le doute s’installe : “Suis-je capable ? Suis-je assez forte pour me débrouiller ?”

L’insécurité naît du sentiment de vulnérabilité et du manque de soutien ou de confiance perçue.

Comment reconnaître la blessure d’insécurité ?

  • Tu doutes constamment de tes choix.
  • Tu cherches l’approbation ou la validation des autres.
  • Tu as peur de prendre des risques, par crainte de l’échec.
  • Tu es hypersensible aux critiques et aux signaux négatifs.

👉 Exemple : tu hésites avant de postuler à un nouveau poste ou de lancer un projet. Même si tes compétences sont évidentes, ton inconscient murmure : “Et si je n’étais pas à la hauteur ?”

Le masque de l’insécurisé

Pour compenser, tu peux te montrer prudente à l’extrême, dépendante des conseils des autres, ou au contraire, surjouer la confiance pour cacher tes doutes.

Conséquences dans la vie adulte

  • Paralysie devant certaines décisions.
  • Dépendance émotionnelle ou sociale.
  • Procrastination et perfectionnisme.
  • Épuisement à vouloir constamment “prouver” sa valeur.

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L’hypnose permet de reconnecter avec le sentiment de sécurité intérieure.
Elle transforme le doute en curiosité et l’appréhension en confiance.
Ton inconscient apprend à ressentir que tu es capable, compétente et soutenue, même face à l’inconnu.

🌿 La sécurité n’est pas dans le contrôle du monde extérieur, mais dans la solidité de ton pilier intérieur.
Tu peux marcher confiante, même quand le chemin est incertaine intérieure solide, une sécurité inébranlable, peu importe l’extérieur.

7. La blessure d’impuissance

Une scène fondatrice

Un enfant observe ses parents se disputer.
Il tente d’intervenir, de calmer la situation… mais rien ne change.
La peur et la frustration s’installent : “Je ne peux rien faire.”

L’impuissance est ce sentiment d’être petit face à un monde trop grand, où chaque action semble inutile.

Comment reconnaître la blessure d’impuissance ?

  • Tu as souvent le sentiment de subir les événements plutôt que de les influencer.
  • Tu laisses les autres décider pour toi.
  • Tu as peur de prendre des initiatives.
  • Tu te sens épuisée par la vie, comme si tu devais toujours lutter sans résultat.

👉 Exemple : au travail, tu vois un problème, mais tu n’oses pas proposer de solution par peur que ce soit inutile ou rejeté.

Le masque de l’impuissant(e)

Pour se protéger, tu peux devenir docile, obéir sans poser de limites, ou au contraire, te rebeller de façon agressive pour compenser le sentiment d’inutilité.

Conséquences dans la vie adulte

  • Sentiment de frustration et de stagnation.
  • Difficulté à prendre des décisions.
  • Dépendance aux autres pour se sentir légitime.
  • Épuisement émotionnel et découragement.

Guérir la blessure d’impuissance grâce à l’hypnose : Télécharge ta séance ici

L’hypnose aide à reprendre le pouvoir intérieur, même sur les petites choses du quotidien.
Elle crée un espace où l’inconscient intègre la capacité d’agir, de choisir et d’influencer sa vie avec confiance.

🌿 Tu n’es jamais impuissante.
Chaque geste, chaque choix, même petit, te reconnecte à ta puissance intérieure.es à ton pouvoir personnel, à ta capacité de choisir, d’agir, d’influencer ta vie.

8. La blessure d’intrusion

Une scène fondatrice

Un adulte ne respecte pas ton espace personnel.
Il critique tes choix, décide pour toi, envahit ta sphère intime.

L’intrusion est ressentie comme une violation : le monde s’invite là où tu devrais être protégée.

Comment reconnaître la blessure d’intrusion ?

  • Difficulté à poser des limites.
  • Colère ou irritation fréquente face aux interférences extérieures.
  • Sentiment d’être étouffée ou manipulée.
  • Tendance à céder par peur du conflit ou de déplaire.

👉 Exemple : un collègue modifie ton projet sans demander ton avis. Ton sang se glace : “Personne ne peut décider à ma place.”

Le masque de l’intrus(e)

Pour se protéger, tu peux devenir très autoritaire ou à l’inverse, te taire et accepter que les autres passent par-dessus tes besoins.

Conséquences dans la vie adulte

  • Relations conflictuelles ou dominantes.
  • Frustration intérieure.
  • Perte de confiance en tes capacités à gérer ta vie.
  • Stress et anxiété constante.

Guérir la blessure d’intrusion grâce à l’hypnose : Télécharge ta séance ici

L’hypnose permet de restituer ton espace intérieur.
Elle t’apprend à dire “non” sans culpabilité et à affirmer tes limites avec douceur et force.

🌿 Ton espace t’appartient.
Personne ne peut l’envahir sans ton accord, et ton inconscient peut l’ancrer profondément.t de dire non, d’exister par toi-même, de poser des frontières claires.

9. La blessure d’indifférence

Une scène fondatrice

Un enfant raconte sa joie ou sa peine, et personne ne répond.
Le silence pèse plus que n’importe quelle parole.
L’indifférence, c’est ce vide glacial qui dit : “Rien de toi n’a d’importance.”

Comment reconnaître la blessure d’indifférence ?

  • Tu te sens invisible, ignorée ou dévalorisée.
  • Tu cherches désespérément de l’attention ou de la reconnaissance.
  • Tu as du mal à croire que tes besoins comptent.
  • Tu te replis sur toi ou deviens froide pour te protéger.

👉 Exemple: un proche passe à côté de ta réussite ou de ta détresse, et tu te sens transparente.

Le masque de l’indifférent(e)

Pour survivre, tu peux développer un détachement émotionnel, de l’humour pour masquer la douleur, ou au contraire, exiger des autres qu’ils te remarquent constamment.

Conséquences dans la vie adulte

  • Solitude intérieure, sentiment de ne pas compter.
  • Relations superficielles ou manipulatives.
  • Dépendance à la validation extérieure.
  • Difficulté à s’affirmer sans crainte d’être rejetée.

Guérir la blessure d’indifférence grâce à l’hypnose: Télécharge ta séance ici

L’hypnose vient réactiver la valeur intrinsèque.
Tu apprends à te percevoir comme digne d’attention et d’amour, indépendamment du regard des autres.
Ton inconscient s’ouvre à l’expérience de la présence, de la reconnaissance et de l’importance de ton existence.

🌿 Tu comptes.
Ton être mérite d’être entendu, vu et honoré.
L’indifférence n’est plus une réalité : c’est toi qui choisis la lumière que tu veux voir briller en toi.e, tu redeviens visible pour toi-même, tu oses briller et occuper ta place.

Partie 3 : L’hypnose, outil de guérison des blessures émotionnelles

1. Pourquoi l’hypnose est si puissante

Imagine-toi assise dans une pièce calme. La lumière est douce.
Ton esprit, toujours occupé à analyser, anticiper, contrôler, commence à s’apaiser.

L’hypnose agit au-delà du mental conscient, là où résident les souvenirs, les croyances et les émotions profondes.
C’est exactement là que les blessures émotionnelles prennent racine.

  • Les blessures comme le rejet, l’abandon ou l’humiliation ne sont pas seulement des souvenirs : elles sont des programmes inconscients qui influencent tes comportements, tes choix, tes relations et même ton corps.
  • Le mental peut comprendre, analyser, mais il ne peut pas déprogrammer ces croyances.

L’hypnose, en revanche, crée un état de réceptivité et de sécurité, où l’inconscient peut être guidé à reconnaître, transformer et libérer la douleur.
Un passage du fardeau à la liberté.

2. Comment l’hypnose agit sur l’inconscient

L’inconscient, c’est comme une immense bibliothèque. Chaque expérience, chaque émotion est archivée, prête à être relue.
Quand une blessure est activée, ton corps réagit immédiatement : tension, peur, contrôle, colère ou fuite.

L’hypnose fonctionne comme un voyage guidé dans cette bibliothèque :

  1. Accéder à la source de la blessure : Tu revis la scène avec distance et sécurité.
  2. Réinterpréter et apaiser la mémoire émotionnelle : ton inconscient comprend que tu n’es plus l’enfant vulnérable, que tu es protégée ici et maintenant.
  3. Installer de nouvelles croyances et comportements : sécurité, confiance, dignité, autonomie, valeur personnelle.

🌀 Exemple : pour la blessure de trahison, l’inconscient apprend à transformer le besoin de contrôle en confiance, sans stress ni hypervigilance.

3. L’hypnose et le corps

Chaque blessure n’habite pas que dans la tête : elle s’imprime dans le corps.

  • Hypervigilance, tension, stress chronique…
  • Les glandes surrénales suractivées par l’inquiétude, le cortisol qui grimpe.
  • Insomnie, fatigue, douleurs…

L’hypnose permet de relâcher les tensions corporelles liées aux blessures.
Ton corps devient un allié dans la guérison, et non un rappel constant de la souffrance passée.

4. La transformation émotionnelle

Grâce à l’hypnose :

  • Le rejet se transforme en légitimité et estime de soi.
  • L’abandon devient autonomie et sécurité intérieure.
  • L’humiliation se convertit en dignité et fierté.
  • La trahison se transforme en confiance.
  • L’injustice se transforme en souplesse intérieure.
  • L’insécurité devient confiance en ses choix et en sa valeur.
  • L’impuissance se change en pouvoir d’action.
  • L’intrusion se transforme en affirmation saine de ses limites.
  • L’indifférence devient reconnaissance et valeur personnelle.

Chaque séance agit comme un ciment invisible qui reconstruit ta sécurité émotionnelle, un pas à la fois.

5. Pourquoi choisir une séance ciblée ou le pack complet

  • Séance ciblée : tu choisis une blessure spécifique, par exemple “Guérir de la blessure de trahison”, et tu reviens sur cette cicatrice particulière avec une puissance maximale.
  • Pack complet des 9 blessures : tu répares toutes les blessures en profondeur, en un parcours progressif, où l’inconscient peut harmoniser toutes les émotions et croyances limitantes.

💡 L’avantage du pack complet : une transformation globale, pas seulement le soulagement d’une douleur ponctuelle.
Ton esprit et ton corps retrouvent un équilibre durable.

6. Hypnose et vie quotidienne

Après chaque séance :

  • Tu ressens moins de stress et d’anxiété.
  • Les comportements compulsifs ou auto-sabotants diminuent.
  • Les relations deviennent plus saines et équilibrées.
  • La confiance en toi et la sécurité intérieure s’installent durablement.

🌿 Petit exemple concret :
Tu peux maintenant recevoir un compliment sans rougir ou te dévaloriser.
Tu peux poser une limite sans culpabiliser.
Tu peux agir sans être paralysée par la peur ou le doute.

7. Les 9 blessures cicatrisées, un nouveau regard sur toi

Chaque blessure guérie te permet de :

  • Te reconnecter à ton authenticité
  • Faire des choix alignés
  • Vivre des relations plus libres et épanouissantes
  • Lâcher l’ancien poids émotionnel

En combinant les 9 séances, tu passes de victime de ton passé à actrice consciente de ta vie.
Tu ne supprimes pas le souvenir, tu transformes son pouvoir sur toi.

Tes blessures ne te définissent pas. Elles t’ont seulement préparée à grandir. Avec l’hypnose, tu peux transformer chaque cicatrice en force, chaque douleur en apprentissage, et te reconnecter à une version de toi-même plus libre, plus sereine, plus puissante.

Partie 4 – Le Pack Hypnose des 9 blessures : un voyage complet de guérison

Travailler une seule blessure, c’est puissant.
Mais souvent… elles se cachent les unes derrière les autres.

On croit guérir la trahison → et l’abandon surgit.
On apaise le rejet → et l’humiliation se réveille.

C’est pour cela que j’ai créé un Pack Hypnose complet qui réunit les 9 séances de guérison des blessures émotionnelles.

👉 Concrètement, tu reçois :

  • 9 capsules d’hypnose audio (30 minutes chacune)
  • Un accès illimité, pour écouter à ton rythme
  • Un accompagnement doux, sécurisant et profond

🎧 Chaque séance t’offre un espace sacré pour cicatriser, déposer, transformer.

1. Qu’est-ce que le pack complet des 9 blessures émotionnelles ?

Le Pack 9 blessures émotionnelles est une offre unique et tu peux aussi choisir le programme RESET :

  • Il regroupe toutes les capsules ciblées pour cicatriser :
    Rejet, Abandon, Humiliation, Trahison, Injustice, Insécurité, Impuissance, Intrusion et Indifférence.
  • Chaque séance agit sur les racines profondes de tes émotions, ton inconscient et ton corps.
  • Il inclut les exercices de psychologie symbolique et les pratiques d’écriture introspective pour ancrer durablement les transformations.

2. Pourquoi choisir le pack complet plutôt qu’une séance individuelle

  1. Transformation globale : toutes tes blessures sont abordées, pour que ton inconscient puisse harmoniser tes émotions et croyances limitantes.
  2. Progression guidée : les capsules sont pensées pour se compléter, chaque séance préparant la suivante.
  3. Gain de temps et d’énergie : tu ne jongles pas avec des séances individuelles, tu avances sur l’ensemble de tes blessures avec un parcours cohérent.
  4. Résultats durables : en travaillant sur toutes les blessures, ton corps et ton esprit trouvent un équilibre profond et durable.

🌿 Exemple concret : en cicatrisant la blessure de rejet et d’abandon en parallèle, tu observes une confiance accrue dans tes relations, ce qui rend la gestion des autres blessures plus naturelle et efficace.

3. Comment utiliser le pack 9 blessures

Étape 1 : Choisir ton rythme

  • 1 capsule par jour : idéal pour une immersion totale et un ancrage profond.
  • 2-3 capsules par semaine : pour un rythme plus doux, tout en gardant la continuité.

Étape 2 : Préparer ton espace

  • Calme, confort, écouteurs.
  • Respiration consciente et quelques minutes de recentrage avant chaque séance.

Étape 3 : Plonger dans l’hypnose

  • Suivre les instructions guidées.
  • Laisser les sensations, images et émotions émerger sans jugement.

Étape 4 : Compléter avec les exercices si tu choisis le programme RESET

  • Psychologie symbolique : visualisations, métaphores, ancrages.
  • Écriture introspective : transformer les émotions en apprentissages concrets.

4. Les bénéfices du pack complet

  • Libération émotionnelle et psychologique : tu ne te contentes pas de soulager une seule blessure.
  • Réduction du stress et du cortisol : ton corps et ton esprit retrouvent équilibre et sérénité.
  • Confiance et sécurité intérieure : tu apprends à poser tes limites et à affirmer tes besoins.
  • Relations plus harmonieuses : en travaillant sur toutes tes blessures, tes interactions deviennent plus fluides.
  • Ancrage durable : l’intégration de l’hypnose, des exercices symboliques et de l’écriture te permet de transformer tes anciennes blessures en forces.

5. Pourquoi RESET est unique

Le pack complet n’est pas juste une collection de capsules, c’est un parcours transformateur :

  • Chaque blessure est traitée avec profondeur et bienveillance.
  • Le programme agit à la fois sur le mental, le corps et l’inconscient.
  • La combinaison hypnose + psychologie symbolique + écriture introspective crée un effet amplificateur que tu ne retrouves pas dans une séance isolée.

Conclusion : Et si tu choisissais la renaissance ?

Ces blessures ne sont pas une fatalité.
Elles ne sont pas une identité.

Elles sont des mémoires.
Et toute mémoire peut être transformée.

Aujourd’hui, tu peux choisir de ne plus laisser tes blessures écrire ton histoire.
Tu peux choisir la guérison, la liberté, la renaissance.

💡 Et si c’était le moment de déposer ces blessures pour renaître à toi-même ?

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Séverine Fäh
Auteure, coach, thérapeute en hypnose et conférencière. j'accompagne les femmes à faire de leur histoire un livre impactant

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