Une séance d’hypnose pour retrouver le chemin de l’apaisement au moment du coucher.
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Vous êtes fatiguée. Vous avez envie de dormir. Mais dès que vous vous glissez sous la couette, votre cerveau semble avoir décidé que c’était le moment idéal pour refaire toute votre vie.
La journée défile. Les pensées s’enchaînent. Vous repensez à ce que vous auriez dû faire, à ce qui vous attend demain, à ce que vous n’avez pas encore réglé.
Et plus vous essayez de dormir, plus vous pensez au fait que vous n’arrivez pas à dormir.
Et voilà que le sommeil devient une nouvelle chose à réussir. Pourtant, vous n’avez pas besoin de vous battre avec votre cerveau pour vous endormir.
Cette séance d’hypnose vous invite à retrouver un rapport plus apaisé au moment du coucher. À laisser les pensées ralentir, à relâcher progressivement les tensions de la journée et à permettre à votre esprit de retrouver un rythme plus doux.
Vous n’avez rien à forcer. Rien à réussir.
Vous vous installez confortablement, vous écoutez, et vous laissez votre esprit accueillir ce qui peut l’aider à s’apaiser.
🌙 Ce MP3 est particulièrement adapté si :
vous avez du mal à vous endormir ;
vous ruminez au moment du coucher ;
vous avez du mal à décrocher de votre journée ;
vous vous réveillez avec l’impression que votre cerveau ne s’arrête jamais ;
vous aimeriez retrouver un moment de coucher plus serein.
🎧 Comment l’utiliser ?
Installez-vous confortablement, dans un endroit calme, et laissez-vous guider par ma voix. Mais jamais en conduisant.
Vous pouvez l’écouter au moment du coucher, lorsque vous sentez que votre mental s’agite, ou simplement lorsque vous avez besoin de retrouver un peu de calme.
Prix de lancement : 15 € jusqu’au 30 septembre.
Puis 20 € à partir du 1er octobre.
Une séance d’hypnose ne remplace pas un avis médical. Si vos troubles du sommeil sont persistants ou importants, il est recommandé d’en parler à un professionnel de santé.
Vous n’avez pas besoin de lutter contre la nuit. Vous pouvez commencer par lui laisser un peu de place.
