Comment le stress sabote ton énergie (et 3 gestes pour reprendre le contrôle)
Lundi matin. Ton réveil sonne. Déjà fatiguée. La journée commence et tu sens cette boule dans la poitrine, cette tension dans tes épaules. Tu avales ton café comme si c’était un carburant magique… qui ne fonctionne pas. Tu te demandes pourquoi ton énergie s’éteint avant même de commencer. Le coupable ? Le stress et la fatigue […]