Séverine Fäh
15/07/2025
Avoue.
Tu passes plus de temps à préparer ton livre qu’à l’écrire.
Tu lis des tonnes de blogs, tu crées des fiches personnages de 12 pages, tu explores trois apps de mindmapping, tu refais ton espace de travail, tu choisis la police parfaite…
Et pourtant.
Ton livre ?
Toujours pas là.
Ne te flagelle pas : tu n’es pas feignante.
Tu es piégée par la procrastination intelligente.
Et crois-moi : elle est plus redoutable qu’un canapé moelleux et un menu Netflix.
La procrastination « classique », tout le monde connaît.
Elle te laisse scotchée devant une série pendant que ton livre pleure dans un tiroir.
Mais la procrastination intelligente, elle, est rusée.
Elle te fait croire que tu bosses.
Elle adore te voir productive : tu planifies, tu classes, tu lis des guides, tu te formes.
Bref : tu prépares tout… sauf le cœur : écrire.
Et le plus vicieux ?
Tu te félicites d’avancer.
Alors qu’en vérité, tu tournes autour de ton projet pour éviter LA rencontre : la page blanche.
👉 Parce que ça rassure.
Chercher LA méthode parfaite, peaufiner ton plan, acheter un nouveau carnet : ça te donne l’impression de maîtriser quelque chose qui, au fond, te terrifie.
👉 Parce que tu veux éviter l’imperfection.
Préparer, c’est propre, net.
Écrire, c’est sale, bancal, brut.
Et ça fait peur.
👉 Parce que tu oublies pourquoi tu écris.
Plus tu restes dans la technique, moins tu es connectée à l’émotion brute, à ton pourquoi viscéral.
✔️ Tu passes des heures sur des tutos « comment être un auteur à succès » — sans écrire une ligne.
✔️ Tu refais ton plan… pour la 5e fois.
✔️ Tu passes plus de temps à organiser ton Drive qu’à ouvrir ton doc Word.
✔️ Tu te dis qu’avant d’écrire, il te faut absolument un plugin pour ton futur blog d’autrice.
✔️ Tu lis encore un bouquin sur l’art d’écrire. Un de plus.
Si tu coches 2 points : alerte !.
PROCRASTINATION
La peur : d’être jugée, de ne pas être à la hauteur, d’être ridicule.
Le mythe de l’auteur parfait : on te vend l’idée qu’un livre doit naître brillant et ordonné.
La confusion entre préparer et faire : tu te rassures dans l’illusion d’agir.
Voici un plan d’action simple, radical et libérateur :
👉 Demande-toi : « Est-ce que ce que je fais fait avancer MES PAGES ? »
Si la réponse est non : c’est un piège.
Note noir sur blanc la tâche « refuge » que tu répètes.
Exemple : « J’ai passé 2h à refaire mes titres de chapitres pour la 3e fois. »
💥 Oublie le plan parfait. Décide :
« Cette semaine, j’écris 500 mots par jour, point final. »
Accroche ce chiffre partout.
Sur ton frigo. Sur ton fond d’écran.
Ton cerveau doit savoir : c’est ça la mission.
1️⃣ Écris une scène que tu rêves d’inclure.
2️⃣ Décris un personnage comme s’il se tenait devant toi.
3️⃣ Note un dialogue, même s’il est mal écrit.
👉 Objectif : 20 minutes.
Stoppe tout polissage. Publie rien. Relis rien. Juste écris.
💡 Pose un sablier sur ton bureau.
15 minutes. Pas plus. Action, pas réflexion.
💡 Choisis un mot-totem.
Exemple : Imparfait. Écris-le sur ton bureau. C’est ton autorisation de créer du brut.
💡 Désactive le correcteur.
Vois ce qui sort quand tu n’as plus le filet de sécurité.
💡 Crée un dossier « brouillon sacré ».
Tout ce qui y entre est protégé : pas de jugement, pas de comparaison.
Prends une feuille.
Écris : Pourquoi j’ai besoin que ce livre existe ?
Relis ça chaque matin.
C’est ta boussole.
Pas ton plan mindmap, pas ton Drive rangé par couleur : ton pourquoi.
👉 Quelle est TA procrastination intelligente ?
👉 Sur quoi passes-tu du temps pour éviter d’écrire ?
👉 Quel est ton pacte pour inverser la vapeur cette semaine ?
Viens me le dire en commentaire.
Et ensuite ? Ferme ce blog.
Ouvre ton doc.
Pose. Tes. Mots.
Avec Plume & Sens, on arrête de réfléchir, on commence à pondre des pages.
Pas des fiches, pas des mindmaps, pas des excuses — des chapitres.
Rejoins-moi.
On sort ton livre de ton cerveau.
Et on le rend vivant.
👉 [Écris-moi ici — on tord le cou à ton blocage ensemble]
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Je suis Séverine FÄH.
Auteure engagée, hypnocoach et révélatrice de voix.
J’accompagne les femmes à écrire leur livre, pas un livre formaté qu’on oublie sur une étagère — leur livre manifeste, celui qui libère, qui répare et qui ouvre la voie pour toutes celles qui viendront après.
Ma mission est simple et radicale :
Je ne parle pas pour briller, je parle pour réveiller.
J’écris pour réparer ce qui a été tu.
Je guide pour que chacune ose poser ses mots, ses blessures, ses vérités, et en fasse un acte puissant de transmission.
À travers Plume & Sens, mes retraites d’écriture immersives et mes voyages hypnotiques, j’offre aux femmes un cadre clair, une sororité solide et une promesse : ton livre verra le jour — et changera des vies, à commencer par la tienne.
Prête à écrire ton histoire ? Viens.
Je t’attends là où tu n’as plus peur de ta propre voix.
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