Relaxation forestière

Catégories Bien-être & Développement personnel, Confiance en soi, Gratuit

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Inspirée par mon expérience en bain de forêt et sylvothérapie cet été, je vous propose cette balade méditative au cœur de la clairière. Accordez vous ce cadeau de 20 minutes de pause bercé par le chant des oiseaux et guidé par ma voix le long de ce sentier… C’est une mini séance d’auto hypnose afin de vous détendre et de passer des messages positifs à votre inconscient.

Informations complémentaires

Durée	21 minutes
Format	MP3 – Produit numérique
Autres	Contes des fées Sens : conte thérapeutique / séance d'hypnose librement inspiré d'un texte d' Evelyne Josse, texte librement complété par une histoire créée par Séverine Fäh ( Fée)

Conseils pour une séance optimale

Avant de commencer la séance voici quelques conseils pour profiter au mieux de celle-ci :

Choisissez un endroit le plus calme possible et prévenez votre entourage de ne pas vous solliciter pendant la séance,
Installez-vous confortablement dans une position agréable sans tension,
Vous pouvez adapter votre position pendant la séance si besoin,
Relâchez-vous et laissez-vous porter par ma voix.