Echanger le stress contre la sérénité

Avant de commencer la séance voici quelques conseils pour profiter au mieux de celle-ci :

• Choisissez un endroit le plus calme possible et prévenez votre entourage de ne pas vous solliciter pendant la séance,
• Installez-vous confortablement dans une position agréable sans tension,
• Vous pouvez adapter votre position pendant la séance si besoin,
• Relâchez-vous et laissez-vous porter par ma voix.