Blog

Le syndrome du jumeau perdu

Comprendre le Syndrome du Jumeau Perdu : Exploration d'une douleur méconnue

Dans le vaste panorama des expériences humaines, il existe des douleurs invisibles, des cicatrices émotionnelles qui transcendent le tangible.

Le syndrome du jumeau perdu est l’une de ces réalités souvent méconnues, mais profondément ressenties par ceux qui en sont touchés.

Plongeons dans les profondeurs de ce phénomène complexe, en examinant ses origines, ses manifestations et son impact émotionnel sur ceux qui le vivent.

Qu'est-ce que le syndrome du jumeau perdu ?

Le syndrome du jumeau perdu fait référence à un ensemble de sentiments, de pensées et de comportements ressentis par une personne qui a perdu son jumeau en cours de grossesse, à la naissance ou dans la petite enfance.

Même si le jumeau décédé n’a jamais été connu par la personne survivante, son absence laisse souvent une empreinte profonde dans sa vie.

Les origines du syndrome du jumeau perdu

Ce syndrome tire ses racines de la théorie psychanalytique de la psychologie prénatale. Selon cette théorie, les expériences intra-utérines, y compris la perte d’un jumeau, peuvent avoir un impact significatif sur le développement émotionnel et psychologique d’une personne.

La perte précoce d’un jumeau peut créer un sentiment de vide, de perte et de deuil, même si la personne ne se souvient pas consciemment de cette expérience.

Comment se manifestent les symptômes du syndrome du jumeau perdu ?

Les manifestations du syndrome du jumeau perdu varient d’une
personne à l’autre, mais peuvent inclure :

1. Sentiment de vide et de perte : Une personne peut
ressentir un profond sentiment de vide ou de perte, même si elle n’est pas
consciente de la perte de son jumeau. L’impression que quoiqu’elle fasse, il lui manque toujours quelque chose ou quelqu’un même si elle semble comblée dans différents domaines de sa vie.

2. Sentiment de gémellité fantôme :Certaines personnes
ressentent un lien indéfinissable avec un jumeau invisible, qu’elles perçoivent
comme étant présent dans leur vie d’une manière ou d’une autre. Par exemple, certaines personnes mangent pour deux, « parlent » à une / un autre…

3. Dépression et anxiété :La perte d’un jumeau peut
déclencher des sentiments de dépression, d’anxiété et de deuil, même des années
après la naissance. J’ai remarqué que bien souvent ce syndrome est à l’origine d’angoisses inexpliquées. Le syndrome du jumeau perdu peut agir comme un traumatisme suite au deuil vécu qui n’a jamais véritablement été exprimé.

4. Questions identitaires :La personne « survivante » peut se
poser des questions sur son identité et sa place dans le monde, se demandant ce que sa vie aurait pu être si son jumeau avait survécu. Ce ressenti peut-être associé à un sentiment de culpabilité : » pourquoi suis-je né(e) et pas l’autre ? », » quelle est ma place ? », « pourquoi moi ».

Il est fréquent que les personnes qui se reconnaissent dans ce syndrome aient des difficultés relationnelles dans leur vie personnelle ou professionnelle; ait des difficultés à construire un couple, une famille…Elles sont très souvent sensibles à la blessure d’abandon, de rejet, d’impuissance, d’injustice et rien ne semble pouvoir les apaiser.

Impact émotionnel et besoin de guérison

Il est crucial de reconnaître l’impact émotionnel du syndrome du jumeau perdu et d’offrir un soutien approprié aux personnes touchées. Cela peut inclure des thérapies spécialisées, telles que la thérapie de deuil périnatal et la thérapie par l’hypnose, qui peuvent aider à explorer et à guérir les blessures émotionnelles causées par la perte d’un jumeau.

Pour l’avoir vécu, j’ai ressenti une véritable libération même si elle n’était pas forcément agréable et si j’avais l’impression qu’une partie de moi refusait de changer. Ma vie personnelle s’est stabilisée après la prise de conscience de ce phénomène et au bout de quelques temps, je me suis sentie vraiment moi-même.

Le Témoignage de Marie

Marie, une femme de 35 ans, a découvert qu’elle avait un jumeau décédé lorsqu’elle était enceinte de son premier enfant. Bien qu’elle n’ait aucun souvenir conscient de cette expérience, elle a toujours ressenti un profond sentiment de tristesse et de deuil inexplicable.

Grâce à quelques séances d’hypnose et d’hypnose régressive, Marie a pu explorer ses sentiments et trouver un sens à sa douleur, lui permettant de faire face à son passé et de vivre pleinement dans le présent. Ensemble, nous avons réalisé le processus de deuil et mis en places quelques exercices de thérapie symbolique.

Conclusion

Le syndrome du jumeau perdu est une réalité émotionnelle complexe qui mérite d’être explorée et comprise. En reconnaissant et en honorant la douleur des personnes touchées par cette expérience, nous pouvons offrir un soutien précieux et contribuer à leur processus de guérison. Souvenons-nous toujours que même les douleurs invisibles laissent des empreintes profondes dans nos vies, et qu’elles méritent d’être reconnues et respectées.

Séverine Fäh

Auteure, coach, thérapeute en hypnose et conférencière. Je suis spécialiste de la résilience.